CHIA

Les graines de chia sont considérées comme un aliment riche en acides gras polyinsaturés oméga-3 et contiennent également des protéines, des glucides, des fibres alimentaires et une teneur élevée en antioxydants. C'est également une excellente source de vitamine A et de complexe B, elle contient des minéraux tels que le calcium, le phosphore, le magnésium, le potassium, le fer, le zinc et le cuivre.